επιστήμη

Το «λιπαρό αλλά κατάλληλο» είναι ένας μύθος όσον αφορά την υγεία της καρδιάς, αποκαλύπτει νέα μελέτη

Προηγούμενες μελέτες έδειξαν ότι η φυσική κατάσταση μπορεί να μειώσει τις αρνητικές επιπτώσεις του υπερβολικού βάρους στην υγεία της καρδιάς, αλλά σύμφωνα με μια νέα μελέτη της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Προληπτικής Καρδιολογίας, μιας από την Ευρωπαϊκή Εταιρεία Καρδιολογίας (ESC) Σύμφωνα με το περιοδικό αυτό δεν ισχύει. ), Δημοσιεύτηκε την Πέμπτη.

“Δεν μπορεί κανείς να είναι λίπος αλλά θα είναι υγιής.” Αυτή ήταν η πρώτη εθνική ανάλυση που έδειξε ότι η τακτική άσκηση είναι απίθανο να εξαλείψει τις επιβλαβείς επιπτώσεις στην υγεία του υπερβολικού σωματικού λίπους », δήλωσε ο συγγραφέας της μελέτης Alejandro Lucia, καθηγητής φυσιολογίας άσκησης στο Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο της Μαδρίτης Ναι

“Τα ευρήματά μας αντικρούουν την ιδέα ότι ένας σωματικά ενεργός τρόπος ζωής μπορεί να αναιρέσει εντελώς τις επιβλαβείς επιπτώσεις του υπερβολικού βάρους και της παχυσαρκίας.”

Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει κάποια στοιχεία ότι οι άνθρωποι που ήταν “λιπαροί αλλά σε καλή κατάσταση” μπορεί να έχουν την ίδια καρδιακή υγεία με εκείνους που ήταν “λεπτοί αλλά ακατάλληλοι”, αλλά η Lucia είπε ότι έχει ακούσιες συνέπειες.

“Αυτό οδήγησε σε αμφιλεγόμενες προτάσεις για πολιτικές υγείας ώστε να δοθεί προτεραιότητα σε σωματικές δραστηριότητες και φυσική κατάσταση έναντι της απώλειας βάρους”, είπε. “Η μελέτη μας προσπάθησε να αποσαφηνίσει τη σχέση μεταξύ δραστηριότητας, σωματικού βάρους και καρδιακής υγείας.”

Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από 527.662 εργαζόμενους ενήλικες από την Ισπανία, ασφαλισμένοι από μια εταιρεία πρόληψης επαγγελματικού κινδύνου, με μέσο όρο ηλικίας 42 ετών.

Ομαδοποιήθηκαν σύμφωνα με το επίπεδο δραστηριότητας και την ομάδα με βάση το σωματικό βάρος: 42% των συμμετεχόντων ήταν φυσιολογικό βάρος, με δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) 20-24,9. 41% υπέρβαρο, ΔΜΣ 25-29,9 Και το 18% ήταν παχύσαρκοι, ΔΜΣ 30 ή παραπάνω.

READ  Ο Burgum λέει ότι η Cass County δεν ανεβαίνει στο «κίτρινο» επίπεδο κινδύνου COVID-19 σε αντίθεση με τα κριτήρια του κράτους

Στη συνέχεια, οι ερευνητές κατηγοριοποίησαν την υγεία της καρδιάς τους για διαβήτη, υψηλή χοληστερόλη και υψηλή αρτηριακή πίεση, που είναι όλοι σημαντικοί παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή προσβολή.

Αφού εξέτασαν τις συσχετίσεις μεταξύ του ΔΜΣ, του επιπέδου δραστηριότητας και των παραγόντων κινδύνου, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οποιοδήποτε επίπεδο δραστηριότητας σήμαινε ότι ήταν λιγότερο πιθανό ότι κάθε άτομο θα μπορούσε να κάνει οποιοδήποτε από τα τρία παρά καθόλου άσκηση. Θα υπάρχει ένας παράγοντας κινδύνου, συμπεριλαμβανομένου του κινδύνου υπέρτασης και διαβήτη. Μειώθηκε με την αύξηση του επιπέδου δραστηριότητας.

“Μας λέει ότι όλοι, ανεξάρτητα από το σωματικό τους βάρος, πρέπει να είναι σωματικά δραστήριοι για να προστατεύσουν την υγεία τους”, δήλωσε η Λουκία.

Ωστόσο, η μελέτη έδειξε μεγαλύτερο καρδιαγγειακό κίνδυνο για υπέρβαρους και παχύσαρκους συμμετέχοντες σε σύγκριση με άτομα φυσιολογικού βάρους, ανεξάρτητα από το πόση άσκηση έκαναν.

Οι συμμετέχοντες που ήταν παχύσαρκοι και ενεργοί είχαν διπλάσιες πιθανότητες να έχουν υψηλή χοληστερόλη, τέσσερις φορές πιο πιθανό να πάσχουν από διαβήτη και πέντε φορές πιο πιθανό να έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση από εκείνους που ήταν φυσιολογικού βάρους αλλά ανενεργές.

“Η άσκηση δεν φαίνεται να αντισταθμίζει τις αρνητικές επιπτώσεις του υπερβολικού βάρους”, δήλωσε η Lucia. “Αυτό το εύρημα παρατηρήθηκε συνολικά τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες όταν αναλύθηκαν ξεχωριστά.”

Η Lucia υπογράμμισε ότι είναι «εξίσου σημαντικό» να καταπολεμήσουμε την παχυσαρκία και την αδράνεια.

“Η απώλεια βάρους μαζί με την προώθηση ενός ενεργού τρόπου ζωής θα πρέπει να είναι πρωταρχικός στόχος για τις πολιτικές υγείας”, είπε.

“Δεν ξέρουμε τι ήρθε πριν”

Ωστόσο, οι ερωτήσεις παραμένουν γύρω από τις συνθήκες εκείνων που εμπλέκονται στη μελέτη.

READ  Η Ινδία στοχεύει να εμβολιάσει 300.000 ανθρώπους σε μια μέρα καθώς κλείνει την εκστρατεία μαζικού εμβολιασμού

“Είναι μια μελέτη διατομής – μπορούμε να μιλήσουμε για όλες τις ενώσεις, δεν μπορούμε να μιλήσουμε για την αιτία”, δήλωσε ο Ντιν, αντιπρόεδρος της επιστήμης δεδομένων και της τεχνολογίας πληροφοριών στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Duke, στο CNN. .

Μπορείτε να κάνετε αυτή την προπόνηση ολόσωμου σώματος οπουδήποτε - δεν απαιτείται εξοπλισμός

“Επειδή πρόκειται για μια μελέτη διατομής, δεν ξέρουμε τι ήρθε πριν – αυτή η μελέτη δεν μας λέει εάν το άτομο που είναι παχύ και ενεργό έγινε ενεργό όταν συνειδητοποίησε ότι ήταν παχύ Και οι παράγοντες κινδύνου τους ήταν υψηλοί; Ή ήταν ενεργοί, και παρά το γεγονός αυτό, έγιναν παχύσαρκοι και οι παράγοντες κινδύνου τους αυξήθηκαν; “Η Penkina, η οποία δεν συμμετείχε στη μελέτη, πρόσθεσε.

«Βλέπουμε ότι το βάρος του παράγοντα κινδύνου αυξάνεται κατά κατηγορία βάρους. Τα παχύσαρκα άτομα έχουν το μεγαλύτερο βάρος των σχετικών παραγόντων κινδύνου. Αυτό ισχύει σύμφωνα με το επίπεδο δραστηριότητας», είπε.

Η μελέτη προσθέτει σε ένα ευρύ φάσμα ερευνών για το θέμα.

Επιστήμονας Πανεπιστημίου της Οξφόρδης Τα αποτελέσματα δημοσιεύθηκαν Σε μια μεγάλη μελέτη στις 12 Ιανουαρίου, η σωματική άσκηση μπορεί να είναι ακόμη πιο σημαντική για την πρόληψη των καρδιακών παθήσεων από ό, τι ήταν προηγουμένως γνωστό – και όσο περισσότερη δραστηριότητα τόσο καλύτερη, αποκάλυψε η έκθεση.
Και ερευνητές στην Κλινική του Κλίβελαντ Δημοσίευσε μια μελέτη Η εμφάνιση καθιστικού τρόπου ζωής τον Ιανουάριο του 2019 είναι χειρότερη για την υγεία σας από το κάπνισμα, τον διαβήτη ή τις καρδιακές παθήσεις.

“Ενώ η διαμάχη σχετικά με την ακριβή συμβολή του βάρους έναντι της άσκησης στην υγεία της καρδιάς θα συνεχιστεί, για τη βελτιστοποίηση της υγείας και τη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων, οι ασθενείς πρέπει να δώσουν προσοχή” Και τα δυο: Επικεφαλής του Τμήματος Καρδιολογίας στο Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης στη Βοστώνη και Καθηγητής Ιατρικής στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, Δρ. Ο Anthony Rosenzig είπε ότι η διατήρηση ενός υγιούς βάρους και η σωματική δραστηριότητα.

READ  Ο πλανήτης απατεώνας βρέθηκε να επιπλέει στον γαλαξία μας, λένε οι επιστήμονες

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Back to top button
Close
Close